持续长胖怎么办?跟四季代餐get最简单的身材管理方式

2019-11-18 08:36:32 白先生 24

同事茜茜经常调侃说,我们公司真养人,来公司后就胖了,上升的体重是她认真工作的象征。身边很多朋友都有这样的感受,明明是996工作制、007工作制,工作忙碌体能消耗大,应该变瘦了才对,怎么变胖了呢?

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往往高强度地工作,很容易让人产生饥饿感,面对压力带来的饥饿时,大多数人都会选择高热量高卡路里的零食,且偏爱甜味和咸的、脆的小吃。

在办公室,你可能看到过这样的情景:写不出稿子的编辑、敲不出来代码的程序员、想不出来策划的运营,全部采用了同一个解决问题的办法——去小卖部扫荡零食。

就算意识到吃零食让自己长胖,工作中还有很多让你长胖的隐秘方式。沉迷工作的人,都有这样的经历:为了节省时间,边吃饭边工作,而这个举动恰好是使身体变胖的重要原因。

因为我们一边工作一边吃东西,分心会让大脑忽略曾经进食的过程,我们很难记清楚自己吃了什么,结果吃的比平时还要多。而这种场景每天都能上演:原本只能吃三分之一的外卖,我们一边盯着电脑屏幕,一边不知不觉中消灭了一整份外卖;只想喝点咖啡提提神,结果越喝越上瘾……

上班时间,我们不仅在吃上面无法控制,还缺乏锻炼,至少一半的时间都呆在椅子上。久坐不动、边做边吃、压力型暴食,上班的每一分钟都在走变胖的捷径。长此以往,会给身体健康造成严重的负担。工作的辛苦小编深有体会,健康又省时的食物是上班族的刚需,个人推荐四季代餐

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四季代餐零脂轻卡让人没压力,100克四季代餐的热量仅有52千卡,甚至略低于同等重量苹果的热量。在饱腹作用上,明显优于其他同等重量的食物,这无疑增添了“管住嘴”的硬核实力。同时为了保证营养均衡,四季代餐加入了12种营养食材,如大麦苗粉、葛根粉、诺丽果粉等。在饱腹的基础上进一步丰富了代餐的营养成分,强化了对人体正常机能的养护作用。此外,四季代餐采用果冻载体的小袋包装,清甜可口,随时随地开袋即食,吃得简单还能吃得享受,非常适合上班族哦。

好吃又营养,多吃还不会发胖,四季代餐果冻正成为越来越多年轻人的选择。而四季代餐的出现也在很大程度上解决了上班族的就餐难题,并为人们提供了一种健康的生活方式。