同样是吃零食,为什么别人会边吃边瘦?

2019-04-03 11:58:06 201

网友说:“2019年我的目标是完成2018年那些本该在2017年完成的我在2016年就信誓旦旦要完成的2015年制定的目标:减肥。”这应该是很多人的心声,我们的同事小野在新年到来之前真正做到了。小野和大多数小仙女一样无时无刻不在念叨减肥,从规范日常作息、健身到控制饮食,制定了详细的瘦身计划。后期可能执行不到位,在很长一段时间里,她的体形变化都不是很大,可是最近,却肉眼可见地瘦下去了。

同事们纷纷去向她取经,她告诉我们,有如此大的变化,主要是因为最近两三个月在控制饮食上下了功夫,把平时的健身餐换成了四季代餐,吃正餐还搭配随便果一起食用。这两款食物口感好,热量低,食用方便,而且还含有人体所需的矿物质,对自己这次减肥成功起到了很大作用。

1、随便果

随便果代理

这是被众多健康达人种草的减肥零食,也是年轻人聚会休闲必点单品。随便果的主要成分是青梅,众所周知,青梅本身就是公认的健康食物,肉多核小,含糖量低,这种每颗独立包装的随便果既好吃,又方便携带。结合传统工艺和现代科技制作出来的随便果中和了青梅的酸,增加了膳食纤维等多种营养物质,健康又美味,减脂期间解馋,是最安心的选择了。

如果觉得单吃随便果很单调,可以搭配蜂蜜泡水喝,或者搭配火锅、烧烤、海鲜一起食用,不仅助消化,还能起到解腻润燥的作用。

2、四季代餐果冻

随便果代理

白绿相间的包装袋很是清爽,开盖后有淡淡的清香,慢慢吸一口,嫩滑的果冻充满整个口腔,真的是同时喂饱了眼睛和肚皮。四季代餐含有12种营养元素,同时真正做到了零脂轻卡,完全可以作为健身代餐。

这种零脂轻卡食物主要是帮我们管住嘴,四季代餐中的奇亚籽成分食用后会遇水膨胀,可以维持4-6小时饱腹感,解馋充饥的同时,还能使你每天摄取更少的卡路里。

小野说,这些食品都有标注热量,营养元素也是经过科学搭配过的,省去了自己做营养餐、计算热量等繁琐步骤,简单快捷,非常容易坚持下来。她把这些好吃不胖的食物分享出来,期待2019年的你幸福地瘦下去