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便秘的3大原因--你知道吗?

2018-10-04 09:57:52 四季优美随便果官网 阅读

从医学角度讲,便秘并不只是指大便“干燥”的意思,还包括排便次数减少(每周少于3次),或粪质坚硬,排出困难;或感觉排便过于费力或者排便不净。便秘可总结为“三太”,即太少、太硬、排出太困难。

1.不良的饮食习惯

 由于进食量不多或食物过于精细,在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类;含有“麸”的粗粮已经不能登上现代家庭的餐桌,而以肉制品、奶类、甜点为主。由于食物过于精细或没有足够的食物纤维摄入,以致造成人体内食物残渣太少,大便量少,结肠的蠕动不能有效推动大便前移,从而会引起便秘。

2.过分依赖泻药等手段帮助排便

 有些人一天不排便或大便偏干燥,就迫不及待地用泻药帮助排便,经常服用泻药,久而久之对其产生药物依赖和耐受,可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能兴奋而引起便秘。

3.不良的生活习惯

 不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足,由于机体失水而抑制便意及排便反射,拖延排便时间,使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥,出现便秘。久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足,或持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

4.某些疾病的影响

 全身衰弱性疾病;肛门疾患(痔疮、肛裂等)所引起的局部疼痛;结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等;截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓病变;甲状腺功能低下;高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水;糖尿病,尿毒症等均可引起便秘。

5.不良的排便习惯,人为抑制便意

 绝大多数人都有过这样的经历:有便意时,因为手头上有急事儿,暂时忍住了,可等事情完成了,便意也没了,自然就不去排便了。这种情况反复出现,时间久了,直肠和肛门就对粪块的刺激敏感性降低,耐受了,便秘就找上门了。

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四季优美 · 随便果】功效科普

1、排出宿便毒素(便秘,宿便,消化障碍,胃胀等)。

2、排出血液毒素(血栓,静脉曲张血脂,血液粘稠)。

3、排出化妆品毒素(化妆品含有防腐剂铅汞等,长期使用加重皮肤代谢困难)。

4、排出皮肤毒素(色斑,粉刺,痤疮,暗沉,发黄)。

5、排出子宫毒素(子宫毒素危害,月经不调,妇科炎症等)。

6、排出代谢毒素(肥胖,体虚,大肚子,亚健康,免疫力低下)。

7、解酒护肝。


【四季优美 · 随便果】作用:

1.增加肠胃自洁功能,号称肠道超级清道夫;

2.给肠道洗洗澡,排排毒,干干净净;

3.让肠道净如水;

4.排出肠道积粪和宿便;

5.改善便秘,让排便通畅;

6.促进肠道益生菌繁殖;

7.排毒养颜;

8.让大肚腩变腰精;

9.改善偏食厌食;

10.改善痤疮长痘和口气重;

11.预防胃癌肠癌;

12.减少致癌物在肠道滞留时间。