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湿气的原因?湿气是什么造成的?如何调理?

2018-09-12 10:25:20 四季优美随便果官网 阅读

湿气,医症术语,首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀,而后出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。

湿气最典型的特征是什么? 1.舌头:舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。 2.大便:溏稀不成形,甚至便秘

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湿气表现及解读

(1)有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。医典里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。。

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(2)刷牙时注意舌苔的变化。
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在秋季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

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(3)如厕时还应检查宿便的情况。 
什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。 
(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。 
(2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲 
(3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。 
(4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百症齐发,而一般的诊断往往治标不治本,而不明白根源在于体内的湿气,这是很可怕的事情。

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(4)刷牙恶不恶心,也能看出脾湿症状。
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现 


(5)脾虚湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿起疹子等问题!


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在生活中,我们发现有些人光彩照人,容光焕发,精神抖擞,神采奕奕,看起来精气神十足,健康满满。



这究竟是为什么?别人活力十足,健康美丽,而自己却像中了“毒”一样,萎靡不振,满身的小毛病呢?

你还可以反观下自己,会发现经常困倦乏力,舌苔白胖有齿痕,早上不爱起床,饭后易犯困,头晕头痛等症状,看起来满身都是毛病。

如果你去检查,也发现不了什么重大问题;可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨:


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通过上下面这张表格,只要你有一到两种对上符合了,那就要注意了很可能是你体内已经有湿了。

这些小毛病,往往从西医上无法解释,但是如果你了解医典上的“湿、热、毒”,就会恍然大悟,舌苔白厚,有齿痕这可能都是“湿、热、毒”惹得祸。


什么是湿热毒?

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一,自古有“千寒易除,一湿难去”的说法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。


一个人长期被湿气困扰,湿气会久蕴化热,这就是医典上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状,如:大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛,头晕,头发油腻,苦干口苦,头发皮肤油腻......

毒是人体内多余的垃圾,因饮食不节、居处潮湿等,造成体内湿热蕴积,热盛成毒。


湿热毒对人有哪些危害呢?

湿热毒被称为万恶之源,健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢?


一、有损形象

 

湿热毒对容貌影响之大,难以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部问题以及身材走形等,湿热毒都难辞其咎,湿疹,荨麻疹也与湿热毒关系巨大。


二、精神萎靡

 

湿热毒会让人倦怠,头晕,没有精力,对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满,而你全身不适,无心工作,会被同事和竞争对手远远甩开。


三、心烦意乱

 

湿热毒导致人心情变差,一个人的心情会影响整个人,甚至是身体健康。长期的抑郁心情,使人食欲减低,做任何事都没兴趣,从而丧失生活目标,诱发身体的其他问题。


如何判断自己体内有“湿热毒”?

湿热毒本身并不可怕,可怕的是,很多人长期被湿热毒困扰而浑然不觉,如果你伸出自己的舌头,观察下舌头的边缘,如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔,就像下面这种,那么你体内已经有湿热毒了。


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湿:


1.舌头边缘有锯齿,舌苔白厚,大便不成形。

2.食欲不好,容易反胃、恶心,消化不良。

3.常常觉得呼吸费力,胸闷!

4.常感心烦意乱。睡眠质量不好,稍有动静就会醒过来,或突然莫名地醒过来。

5.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。

6.眼睛容易疲劳、酸痛,或视力减退。


热:


7.头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。

8.面色发黄、发暗,油腻,泛油光。

9.口干、口苦,口臭,有异味,泛酸。

10.牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇也偏红。

11.爱出汗,而且汗味重、体味大。

12.常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗。


湿毒:


13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄。

14.皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作。

15.肥胖,有小肚子,游泳圈。


如果你符合上面15种中的很多种,那么,就说明你正在受湿热毒的严重侵害,清除湿热毒就刻不容缓。


否则湿热毒会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。


更重要的是,湿热毒缠身的人浑身没有精神,灰头灰脸,在职场上和事业上往往力不从心,被同事和竞争对手远远甩开。


对女性来说,湿热毒会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事业都极为不利,没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种生理问题,让女性饱受折磨。


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