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随便果真的可以减肥吗?应该怎么吃?吃多少有效果?

2017-06-30 11:36:31 四季优美随便果官网 阅读

以下文字来自于四季优美随便果省级代理省兰兰分享:

随便果减肥秘籍以及注意事项

  作为一名卖蜜饯小贩已经6个半月了,今天来总结下随便果的减肥效果以及减肥中遇到的困难和技术要领,首先我们要了解随便果减肥原理,随便果就是一个能加快肠胃蠕动促进新陈代谢的蜜饯。减肥原理是饭前吃加快肠胃蠕动,让吃进去的食物在没有完全消化的情况下就到了大肠,从而阻止食物的热量完全吸收,人体吸收热量不够自然就会消耗人体脂肪了。

想通过随便果减肥,首先要做到的是排毒,我发现随便果的作用,基本上会先作用于排毒,比如会先解决便秘的,调整肠胃,内分泌失调的,甚至改善睡眠等等问题后(解酒效果在排毒之前喝酒的往往第二天排毒都不会有了),再作用于减肥。因此我建议我的客户都是前面3天先试体质,通通一律晚上睡前半小时左右吃随便果,通过3天试体质后,再改减肥吃法。如何判别毒是否需要排?如何判别什么时候转减肥吃法呢?这个就需要通过第二天的排便去判断了。正常排毒结束后,在吃了随便果第二天都会清早起来拉BB,比较松软的那种,其次就是第二天可能会拉第二次。只要是有固定时间拉了晨屎,就基本上说明肠道内基本通畅了,恭喜你你应该已经体重轻了3-5斤了(体重轻不代表瘦了,可能只是你的宿便而已)。

随便果减肥过程正式开始,通过头3天的适应期和排毒期,基本已经得出了你吃几个果果有反应了。这时候你可以开始加吃一次随便果,一般我都是要求我的客户加多晚餐前20-30分钟一颗(具体颗数后面在详细说明),为什么是晚餐前加一个,而不是直接改中餐饭前一个晚餐饭前一个呢?到底很简单,你才吃果果3天,身体毒不一可能完全排清,加多晚餐是为了能达到减肥和排毒的双重目的。古语有云:“过午不食”其实晚餐对于人体来说是不太必要吃的。但是现在的人睡得晚,所以一直很都有吃晚餐的习惯,往往长肥和脂肪毒素堆积都是因为晚餐吃的多导致的,所以我们改晚餐前和睡觉前吃随便果就成了很重要的一件事情了。这个排毒加减肥的时间大概吃到半个月左右,恭喜你,你的体重应该还是减5斤左右(也许会增加哦,因人的体质和问题不同而导致的)这时候你的小肚子应该下去了,肚子上的脂肪应该也开始变得软了,但是体重可能没有减少太多,有的7天减的体重会维持到1个月的时候。因为脂肪的比重大概是肉的1/5,所以体重没有少很多,但是脂肪会比较明显的软了,少了。现在你可以进入第二阶段了。

随便果减肥第二段,就是吃到18天的时候,进入这个阶段开始减肥的客户,可谓是真正的减肥受益者了。这时候的吃法调整为,晚饭加睡觉前都各吃2颗,坚持半个月,效果最佳(肠胃不好的应该在头一个月调整肠吃法改善肠胃后,也是可以这样吃的。)配合晚饭后少量的运动,体重应该是每天0.3斤到0.5斤左右的下降,如果反应不是很明显可以中饭前再增加2颗,一天6颗。这个阶段大概持续到第三月初,你的减肥之路会越来越轻松,然后开始回到一天吃4颗,巩固期恭喜你,正式宣布你减肥成功,因为你坚持了3个月,人体是有记忆功能的,只要超过3个月的清脂,几乎是不会反弹的,何况随便果减肥是改善自身的新陈代谢让你瘦的,所以你是不会轻易的反弹,要长胖也将会是一个比较漫长的过程了。

下面来讲讲随便果减肥的注意事项、如何吃随便果,吃随便果数量以及效果的达成。

随便果减肥法应该注意哪些:

1、减肥者必须对自己的臃肿的身材有强烈的改善欲望。你都不在乎身材我何苦为你发愁呢?

2、减肥者必须每日3餐固定进食,可以正常多吃增加饱感,这样能减少零食垃圾食品的摄入,垃圾食品热量高,重量轻,容易消化,产生的垃圾少。饮食不规律者多半都喜欢吃零食并且有肠胃疾病或者其他内分泌问题,这些问题往往需要长时间的调理和改变习惯后才能让他们达到减肥之目的,时间太长很容易半途而废,导致他给身边的人说随便果根本不能减肥。

3、减肥者务必下载《喝水时间》APP,按照自己的体重身高设置减肥目标的喝水量。饮水量对减肥是非常有用的,人体燃烧1克脂肪需要9ML的水去帮助燃烧,如果人每天只喝了人体所需饮水量是完全不能达到燃烧脂肪的目的的。所以请每过程个代理要求客户下载《喝水时间》并且严格按照喝水量去饮水,每天都会发现体重有不同程度的减轻。

怎么去吃,特别是3天18天2个月3个月几个时间点,根据吃后的反应去调整吃随便果的方法和数量,吃随便果数量应该按照不同人体质去加减,零售几千盒发现一个规律大致如下:(以下只针对正常排便的人,每天都有拉的)

1、男性体重超过150斤以上,女性体重超过130斤以上,一般刚开始都需要2个晚上吃,才有效果。

2、男性130以下,女性110以下,一般晚上吃一个足以。

特别注意这个体重只是一个大概的值,吃不准的,就从一颗开始,有部分客户本来就是属于滑肠体质,切记不要从2个开始吃,否则你很可能因为客户一天排很多次导致客户害怕继续食用随便果了。

随便果应该达到什么效果才开始转变吃法和知道有很好的减肥效果呢?

第一阶段,应该是每天晚上睡觉前吃一次,第二天固定晨屎,另外一次随意,可以是中午后,可以是晚饭后,多半都是在晚饭后的。

第二阶段,第二天固定晨屎,中午饭前第二次,第三次可有可无。

第三阶段,第二天固定晨屎,中午饭前固定第二次,午后到下午饭前固定一次,晚饭后到睡觉前一次。

以上三个阶段的大便次数以及时间上可以知道客户减肥的效果,体重的称量应该是每天早上起来后喝完水拉完晨屎后穿少量或者不穿衣服测量,早上体重于晚上饭后体重大概相差为2-3斤。

以上为我的个人对随便果减肥的使用心得,如有不对之处希望各位大咖指正。感谢我的客户们给我的诸多反馈,让我完成这篇文章。

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