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四季代餐等新式饮食方式走红

2017-10-26 12:40:36 四季优美随便果官网 阅读

剁手技术哪家强?当然是全球狂欢的11.11购物节。
 
近日随着“剁手节”预售的开启,一位杭州姑娘的双十一购物清单走红网络,购物单中的大头不是小女生常买的口红、包包,而是防脱洗发水和生发液。据相关调查显示,在某平台买植发、护发用品的人群中,90后占比36.1%,其脱发凶猛程度隐隐有赶超80后的趋势。
 
什么时候年轻人的身体变得这么不好了?
 
什么时候开始社会新闻、资讯板块里的年轻人不是劳累住院就是加班猝死?
 
俗话说病从口入,好的饮食与正确的饮食习惯可以大大地减低患病的几率,这已是妇孺皆知的道理。从宋朝开始,煎炒烹炸等烹饪手法基本完善,人们在填饱肚子的同时也在琢磨如何让食物变得好吃。随着时代的发展,现在美食的花样、口感虽然上来了,但是很多人只知道吃美食,而不知道如何搭配食物,导致嘴上过瘾了,肠胃受苦了。
 

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美国曾风靡过一种名为“DASH”的饮食法,简单来说就是蔬菜、谷物、肉类多种营养均衡摄入,少吃饱和脂肪含量很高的食物、含糖饮料、甜点等。这种新式的饮食方式会降低人体患“三高”的概率,还可以让甘油三酯下降,让身体更健康。
 
除了“DASH”饮食法,在全球还有一种饮食方式开始受到消费者的疯狂追捧,那就是——轻断食。
 
《轻断食》里对“轻断食”的定义是:轻断食就是一周中挑选不连续的2天,将饮食的分量控制到平时的25%,并跳过午餐不吃进行轻断食,而其余5天没有任何限制。
 
这种健康的饮食方式被碧昂斯、张德芬等名人鼎力拥护,并被无数营养学家称赞为“节律、健康的一种饮食方式”。
 
那轻断食期间吃什么更健康呢?
 
四季代餐是一袋120克的代餐果冻,虽然体积小,但其可以为我们的人体提供长达4-6小时的饱腹感。不仅如此,四季代餐内还含有较高比例的膳食纤维与多种营养成分,给身体补充营养,让你的“轻断食”更加健康与舒服。
 
健康的身体没有捷径,好的健康,当然靠吃出来!
 
 

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