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随便果+四季代餐:这就是你瘦不下来的真正原因

2017-09-19 11:37:19 四季优美随便果官网 阅读

现如今减肥已经成了一个老生常谈的话题,每个人的身边都有那么几个人,天天叫嚷着减肥,却从没见过他的体型有多大变化,真正能减肥成功改头换面的人少之又少。事实证明,“少吃多锻炼”的减肥方式对很多需要减脂的人来说根本就无济于事,近日,陈赫和张全蛋更是在综艺节目中继续扎心,告诉你究竟什么,才是你瘦不下来的真正原因。
 
 

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扎心了,减肥是下定决心的,决心是送给狗吃的,大多数人减肥失败,还不是因为没能控制住自己管住嘴迈开腿,做了一系列的计划,最后都会产生变化,毕竟不是每个人都能用意念来战胜想吃饱,想休息的本能。
 
但如果我告诉你,有这样一种方法,能让你在充分满足自己的同时,达到减肥瘦身的效果呢?没错,这就是近几年才开始逐渐为人所知的代餐减肥法。
 
代餐减肥法顾名思义,就是一种用特殊的食物代替正餐的减肥方式。这类饱腹感强、营养丰富,同时热量含量极低的代餐食物,能够让你在摄取到足够的营养物质,充分吃饱的同时,只摄入极低的热量。这样一来,就变相的减少了许多卡路里的摄入,将“管住嘴”这个动作交给了食物本身,而不是自己忍饥挨饿,可谓是最符合人类天性的减肥方式了。
 

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那代餐怎么选呢?个人建议选择最近新上市的“四季代餐”,这种创新性的果冻状代餐相比普通代餐而言有着十分良好的口感与更加丰富的营养元素,在添加了多达十二种多功能营养物质的同时,却严格控制到不含有任何脂肪,同时卡路里含量也极低,仅为米饭的1/20。真可谓是“零脂低卡,营养满分”。
如果你尝试了很多方式,减肥效果却始终不如意的话,不如试试四季代餐加随便果吧,在香甜的滋味中享受减重的效果,光是想想都美好得不行。


随便果加四季代餐减肥的吃法:

早餐:一包代餐➕一杯温水

中餐:餐前半小时两颗随便果,➕标准饮食的中餐(不要暴饮暴食)

晚餐:餐前半小时两颗随便果,10分钟后一包代餐➕一杯温水。清淡饮食7分饱(不喝酒不吃辛辣的,切勿大吃大喝)

️️白天2500-3000毫升水

️快走20分钟以上最好

️水果1-2个,最好不要超过250g(半斤)

️集中减肥期,零食不要吃



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