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管不住嘴迈不开腿就试试四季代餐,别做只胖狐狸

2017-09-18 09:52:53 四季优美随便果官网 阅读

近日,一则与狐狸有关的新闻引起了动保组织的强烈愤慨。据悉,在波兰有一些商家通过人工饲养狐狸来获取皮草,为此不惜用限制行动,注射激素等等方式将它们催肥,甚至许多狐狸除了出生和被杀时,一辈子都只能待在笼子里,直接导致这些狐狸过度肥胖成了一个个“肉球”,体重达到正常狐狸的5.5倍,简直是“把狐狸养成了怪物”。

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  这种说法稍显调侃,却也有一定的道理,很多人如今不也活得和那些狐狸一样,每天都把自己关在家里,暴饮暴食又缺少运动,就这样把自己养得越来越胖,也无怪乎现在各种减肥的话题如此火热了。

  其实肥胖的根源,就在于人体每天通过进食会吸收大量糖分以及热量,如果这个热量没有通过足够的运动消耗掉,人体就会将它通过脂肪的形式储存起来,体现在身体上就是那一圈圈的肥肉了,所以大部分减肥方式归根到底还是那句“管住嘴,迈开腿”。然而虽然所有人都知道这是最彻底的减肥方式,但真正能坚持实施下来的寥寥无几,毕竟管住嘴太过痛苦,迈开腿身体又太累,还有不少人在运动过后就忍不住吃很多东西,导致前功尽弃。大部分减肥方式都要求极强的自控力与严格的自律性,与我们的天性做抗争,实在是难以坚持。不过如今,有一种不必压榨自己的减肥方式正受到了越来越多人的关注,那就是代餐减肥法。

  故名思意,代餐减肥法就是通过用一些特殊的食物代替正餐来达到减肥的目的。通常情况下,代餐都有着高纤维、低热量、高饱腹的特点,也就是说在吃了代餐以后,你并不会吸收多少热量,但会具有和正常食物相似的饱腹感。这样一来,你就相当于可以在不饿肚子的情况下少摄入了一顿饭的热量,但每天消耗的热量是不变的,这样消耗大于摄入,你自然就会瘦下来。

  换句话说,代餐食品能够让你“饱着肚子节食”,既能消耗热量,又能满足自己的饮食需求,十分给力。而且还有一些代餐食品更近一步,在保证低热量的情况下,通过添加许多营养元素来辅助调理身体。比如最近新上市的四季代餐就添加了奇亚籽、石斛粉、左旋肉碱、葛根粉等多达12种多功能营养元素,能给人体提供充足的营养元素,帮助调节身体的膳食平衡。

  别看四季代餐每包只有120g,它却能够能给人提供长达4-6小时的饱腹感,便携饱肚,什么时候吃都很适合,再加上丰富的营养元素与十分良好的口感,可以说是完美符合人们对代餐的所有需求。

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  如果你想减肥却又狠不下心虐待自己,不如尝试一下这种简单易行的代餐减肥法吧,千万别和那些悲惨的狐狸一样,把自己养成了别人不忍心看的样子。


随便果➕四季代餐减肥吃法

早餐:一包代餐➕一杯温水

中餐:餐前半小时两颗随便果,➕标准饮食的中餐(不要暴饮暴食)

晚餐:餐前半小时两颗随便果,10分钟后一包代餐➕一杯温水。清淡饮食7分饱(不喝酒不吃辛辣的,切勿大吃大喝)

⚠️1⃣️白天2500-3000毫升水

2⃣️快走20分钟以上最好

3⃣️水果1-2个,最好不要超过250g(半斤)

4⃣️集中减肥期,零食不要吃



标签:   四季代餐