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四季代餐果冻为什么会有饱腹感

2017-09-12 09:08:16 四季优美随便果官网 阅读

四季代餐成分中的奇亚籽被誉为“减肥新宠”“超级食品”并非浪得虚名,和四季代餐中的另一饱腹明星-魔芋粉一样,其吸水膨胀后可增大至体积30倍以上。被一袋四季代餐撑满的胃,可产生长达4-6个小时的饱腹感,极大的增强了你抵挡致胖食物的本领哦

奇亚籽泡水前后对比

奇亚籽泡水前后对比

奇亚籽的营养价值

1.丰富的Omega-3脂肪酸

奇亚籽比鲑鱼含有更多的Omega-3脂肪酸。曾经有针对美国患心血管疾病几率最低的墨西哥族以及地中海食谱的研究发现,奇亚籽富含的Omega-3脂肪酸正是这两种食谱预防冠心病的关键所在。

2.超强的吸水性

奇亚籽富含膳食纤维,它可以吸收超过其自身重量10倍的水分。这一特点可以帮助身体保持电解质平衡,在剧烈运动时,能防止人体产生脱水现象,所以奇亚籽又被人们叫做“长跑食品”。奇亚籽超强的吸水性能膨胀、变重,刺激肠道蠕动,奇亚籽吸收肠道中的水分,让大便柔软湿润,排便更轻松,缓解便秘困扰。

3.能量补充剂

奇亚籽被称为完全蛋白食物,含量比大豆更高,是纯牛奶蛋白含量的5倍。含有20种氨基酸、维生素及矿物质。奇亚籽中含有一种可溶性纤维,这种可溶性纤维进入人体后会产生一种凝胶反应。在胃中,奇亚籽所产生的凝胶就在其自身的碳水化合物和胃分泌的消化液之间产生一个物理屏障,延缓了碳水化合物降解为单糖的消化过程,为人体持续提供能量。



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