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四季代餐 吃出来的好身材

2017-08-29 10:33:01 四季优美随便果官网 阅读

看脸的时代,外在形象会给人带来很大的差距,看着男友被足球宝贝们火辣的身材吸引,是不是到了要么瘦,要么死的时候?终于为了减肥,奇葩招数尽出。

节食往往是减肥的第一选择,但是过度节食忍饥挨饿,容易引发胃部疾病,严重影响身体健康;减肥药中含有大量泻药成分,尤其对女性的身体伤害极重。这两个方法相对正常,最奇葩的招数是针灸减肥,不但费用高,还要饱受皮肉之苦,一旦停下即可反弹,是花钱买罪受的典范。减肥,是女人一生的事业,不要急,健康最重要。从现在起告别这些不健康的减肥方式,小编为各位妹子们支个招。


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减肥事业中最主要的问题就是如何在保证获取充足营养的情况下健康减肥,这就要找代餐帮忙了。代餐减肥是风行于国际的一种减肥瘦身方法,它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。最重要的是代餐不会对身体造成任何损害,可以说代餐是真正意义上的绿色减肥食品,而不是对身体有伤害的减肥药。

现在的代餐种类很多,质量也良莠不齐,代餐的选择也极其重要,四季代餐果冻是以膳食纤维为主体,科学均衡添加多种功能性原材料制成,喝下肚后吸水膨胀给人以满满的饱腹感,但含有的热量却仅为普通食物的1/20,所以吃起来放心大胆,基本不用担心发胖。同时其添加了的低聚果糖、抗性糊精、奇亚籽、金枪鱼多肽等12种营养元素,具有改善肠道环境,加快人体代谢,增强免疫力等多种功效,不仅不发胖,还能帮助调节身体,越吃越健康。


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一般建议用四季代餐取代1天中的1~2餐,可有效降低整天的热量摄取,四季代餐的热量介於150~300大卡,外食1个鸡腿便当约700~900大卡,因此取代1餐便可减少约500大卡,1个月下来便可减轻2公斤。

不过,就如所有的减重方法,必须持之以恒才会有良好成效,并非使用四季代餐后就不用吃东西了。有时可依四季代餐的特性去搭配食物一起吃,让餐食更丰富,食量大的人可以得到满足感,例如:四季代餐可搭配烫青菜;可搭配1个水果或1片全麦吐司,或是在营养师的建议下使用。

四季代餐的设计原理是希望减重人们方便摄取低热量又营养充足的1餐,减重目的是为了健康,千万不要为减重失去健康。



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